סדנאות ריצה למאמנים ולרצים

"אַל תֹּאמַר לִכְשֶׁאֶפָּנֶה אֶשְׁנֶה, שֶׁמָּא לֹא תִפָּנֶה" (מסכת אבות ב׳, ד׳)

כמות הרצים בארץ הולכת וגדלה, ואיתה גם כמות מאמני הריצה. ועדיין, פעמים רבות ישנם פערים בסיסיים - גם בקרב הרץ הממוצע, וגם בקרב המאמנים. אני מזמין אתכם - רצים ומאמנים, מתחילים או בעלי ותק, לסדנאות הממוקדות שאני עורך באופן קבוע, במטרה ללמוד, להשתפר, להתקדם ולחדש. 

סדנאות הרצים עוסקות בשיפור טכניקת ריצה, עבודה עם דופק, תרגילי חיזוק למניעת פציעות, התאמה אישית של קצבי ריצה, ריצה בתוואי ושטחים משתנים ועוד. 

סדנאות המאמנים והמדריכים הן סדנאות ייחודיות המעניקות למאמן הכושר את הכלים הנחוצים לניהול, הדרכה ואימון רצים בקבוצות ריצה, ומיועדות למאמנים המעוניינים להשתלב ולהתפתח בעולם הריצה.

ניתן לתאם גם סדנאות סגורות לקבוצות ריצה, לחברות או לארגונים. לפרטים צרו קשר

הסדנאות בהנחיית מישאל דגן, מבכירי מאמני הריצה בישראל, בעל ניסיון רב בהכנת רצים לתחרויות ריצה ובעבר מרכז התחום המעשי בקורס מדריכי ריצות ארוכות מטעם מכללת וינגייט.