סדנאות לשיפור הטכניקה ויכולת הריצה שלך!

"לא האמנתי שאפשר לשנות את טכניקת הריצה בצורה כל כך פשוטה!" "בזכות הסדנה שיפרתי את קצב הריצה שלי במירוצים. זה עובד!" "עם הסגנון החדש התחלתי ממש ליהנות מהריצה שלי ולרוץ בכיף!"

נורא פשוט: ריצה נכונה תביא ל"יעילות" של הגוף ותהפוך לנו את הריצה לקלה יותר, מהנה יותר ו..מהירה יותר.

סדנאות הריצה שלנו הצליחו לשנות ולדייק את טכניקת הריצה של אלפי רצים בשנים האחרונות, לסייע להם במניעת פציעות ולשפר להם את יכולת הריצה. בכמה צעדים פשוטים נתייחס למנח הגוף בריצה, לתדירות ואורך הצעד, לסגנון הדריכה, לתפקידו של פלג הגוף העליון בריצה ועוד. 

אורך הסדנה: 3 שעות. מנחה: מישאל דגן. הסדנה הנה מעשית/לימודית ברמת עצימות סבירה המתאימה לרצים בכל רמה שהיא. 

מועדי ומיקומי הסדנאות הקרובות: (אנו ממליצים לנצל את מחיר ההרשמה המוקדמת!)

לרישום לסדנה המתקיימת ביום שלישי ה-4.2.20 בין השעות 18:30-21:30 בפארק הלאומי ר"ג

לרישום לסדנה המתקיימת ביום שישי ה-14.2.20 בין השעות 9:00-12:00 בפארק הירקון תל אביב

ניתן לתאם מראש סדנאות סגורות לקבוצות ריצה.