לקצץ את הפחמימות


דיאטה דלת פחמימות היא דיאטה מאוד פופולארית להורדת אחוזי שומן והרזיה, וקיימת הנחה כי תפריטים נטולי פחמימות יזרזו את חיטוב הגוף ויגרמו לירידה גדולה יותר במשקל.  
אמנם בטווח הקצר דיאטה דלת פחמימות תתן יתרון קל מבחינת הרזיה, אולם עמידה במאמצים גופניים עצימים וצפיפות גבוהה של אימונים דורשת פחמימות, ולכן הסרתן מהתפריט עשויה לפגוע ביכולת הגופנית המקסימלית.

עוד המון מידע והמון תשובות תוכלו למצוא כאן, במרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט של מירי חדד.