Running A-Z איננה קבוצת ריצה, אלא שיטה ללימוד או שיפור הריצה לכל רמה באמצעות סדנאות מקצועיות, קצרות וממוקדות, שלאחר סיומן תוכלו לרוץ באופן עצמאי בהתאם למטרות שלכם. למה סדנה? משום שלא כולם יכולים להתחייב לקבוצת ריצה, מבחינת הזמן הפנוי, מבחינת העלות הכספית הקבועה או מבחינת יכולות אישיות והתאמה אישית לדינמיקה קבוצתית.

מה תקבלו אצלנו?

  • ידע וכלים פרקטיים עבור אנשים שרוצים להתחיל לרוץ, או רצים המעוניינים להתקדם ולהשתפר - באופן עצמאי, ללא תלות בקבוצת ריצה או במאמן אישי. כלים שיעזרו לכם להתאמן בצורה יעילה, נכונה וטובה יותר ולהשתפר בכוחות עצמכם.
  • התחשבות בצרכים של מתאמנים ברמות שונות. כל מתאמן, בהתאם ליכולתו ורמתו, זקוק לכלים ולדגשים שונים על מנת להגיע למטרה ספציפית.
  • התחשבות במטרה של המתאמן. להצליח לרוץ ברציפות/להתחרות במרוץ/לרוץ מרתון/להוריד במשקל וכן הלאה.
  • סדנאות מרוכזות וממוקדות המאפשרות לכם לצבור ידע רב בזמן קצר.
  • סדנאות בקבוצות קטנות ובעלות אופי אינטימי כדי שכל אחד ואחת יקבלו יחס ודגשים ספציפיים בהתאם ליכולתם האישית.

הסדנאות יועברו ע"י צוות מאמני Running A-Z, כולם בעלי ניסיון עשיר באימון רצים ורצות במגוון רמות ובניהולו המקצועי של מישאל דגן, מנהל ומאמן קבוצת הריצה המובילה ״תל אביב 100״.