תכנית אימונים לשיפור ריצה וכושר

תכנית בת 4-6 חודשים

אם אתם לא מתחברים לקבוצות ריצה, אתם ברילוקיישן או שלא מסתדרות לכם שעות האימונים, ואולי אתם פשוט אוהבים לרוץ לבד ועדיין רוצים לעשות זאת בצורה מקצועית ולשפר הישגים, אני מזמין אתכם לשירות תכנית אימונים אינטרנטית בריצה. במסגרת התכנית נוכל להגדיר יעדים כמו שיפור יכולת הריצה, או יעדי 10 ק"מ וחצי מרתון.

*לתכנית אימונים למרתון לחצו כאן

את התכנית אנהל יחד אתכם תוך שימוש בתוכנה אינטרנטית מתקדמת, המסייעת לשנינו לעקוב אחר הפעילות שלכם, לקבל משוב על כל אימון ולהתאים את רמת האימונים בתכנית בהתאם להתקדמות שלכם וליעדים אותם נרצה להשיג. 

במהלך התכנית אנחנו נמצאים בקשר אינטרנטי או טלפוני רציף ומתייחסים לכל שינוי בהרגשה וביכולת בהתאם. אורך התכנית הינו 4-6 חודשים בהתאם לבחירתכם וליעדים שלכם.

נכון, אפשר גם לרוץ לבד, פשוט לנעול נעליים ולצאת, אך כולנו יודעים שאם זה תלוי רק בנו זה פשוט לא קורה. מוזמנים להסיר מעצמכם את האחריות הזאת ולהעביר אותה לאיש מקצוע שיכוון אתכם, יוביל אתכם, או אם תרצו "האח הגדול" שיגרום לכם לקום מהמיטה ולהתמיד.