כניסה לכושר וירידה במשקל

תכנית בת 4 חודשים

התכנית נבנית באופן אישי ומותאמת ליעדיו ולצרכיו של המתאמן המעוניין להכנס לכושר בסיסי, לשנות הרגלי תזונה ולרדת במשקל באופן משמעותי.

לפני בניית התכנית נתאם פגישת היכרות אישית, בה נדבר על חיי היום-יום שלכם ואופי ההתנהלות, ונקבע ביחד את המטרות האישיות שלכם.

מאותו הרגע תתחיל התכנית האישית האורכת 4 חודשים, במסגרתם נהיה יחד בקשר אינטרנטי או טלפוני יומיומי ורציף, ונתעדכן על ההתקדמות באימונים. בהתאם להתקדמות שלכם, אבנה לכם את המשך התכנית מעת לעת בקצב שלכם ואזין אותה לתוך תוכנה אינטרנטית ידידותית ומתקדמת.

התכנית מלווה לכל אורכה בפגישות ייעוץ אישיות עם דיאטנית קלינית שתבנה לכם תפריט תזונה אישי המותאם לשינוי החדש ולמטרות שלכם.

בניסיוני האישי כראש מדור אורחות החיים בצה"ל, ניהלתי פרויקטים רבים ובהם הובלתי מאות אנשים לירידה במשקל ושינוי הרגלי חיים בכל הרמות.

השילוב של ניסיון בתכנית כושר גופני עם תכנית תזונה והקשר הרציף בינינו - יוביל אתכם למטרה הרצויה בבטחה.

התכנית מיועדת לאנשים בעלי משקל עודף המעוניינים לעשות מהפכה בחייהם, פחות מתחברים לקבוצות הרזיה למיניהן ומעוניינים לקבל ליווי אישי מקצועי בכל צעד בדרך לשינוי.