ליווי אינטרנטי אישי

אם אתם רוצים לעשות שינוי בחייכם בתחום הכושר הגופני, הריצה או התזונה ולא מתחברים לקבוצות ומפגשים משותפים, נמצא הפתרון! 

אם מסגרת קבוצתית פחות מתאימה לכם, עשיתם רילוקיישן לחו״ל, אתם גרים באיזור מרוחק, או פשוט מעדיפים לעשות את הדרך בכוחות עצמכם - אתם עדיין יכולים לקבל תכניות אימונים המותאמות ליעדים שלכם, תכנית לירידה במשקל ותזונה נכונה, תכניות ריצה והכנה למרוצים למרחקים שונים - כולל ליווי אישי תמידי ומקצועי בשלט רחוק, מעקב ומענה לכל שאלה, אך ללא הגעה פיזית למפגשים.

כל התכניות מנוהלות אישית על ידי מישאל דגן, בעל ניסיון בליווי מאות רצים למטרות שונות - החל מ-10 ק״מ ועד מרתון ואולטרה-מרתון, ובהכשרת מאמנים ואנשי מקצוע בתחום הכושר והבריאות. 

  • תכנית בת 4 חודשים

    התכנית נבנית באופן אישי ומותאמת ליעדיו ולצרכיו של המתאמן המעוניין להכנס לכושר בסיסי, לשנות הרגלי תזונה ולרדת במשקל באופן משמעותי. לפני בניית התכנית נתאם פגישת היכרות אישית, בה נדבר על חיי היום-יום שלכם ואופי ההתנהלות,...

    קראו עוד
  • תכנית בת 4-6 חודשים

    אם אתם לא מתחברים לקבוצות ריצה, אתם ברילוקיישן או שלא מסתדרות לכם שעות האימונים, ואולי אתם פשוט אוהבים לרוץ לבד ועדיין רוצים לעשות זאת בצורה מקצועית ולשפר הישגים, אני מזמין אתכם לשירות תכנית אימונים אינטרנטית בריצה....

    קראו עוד
  • תכנית בת 4-6 חודשים

    אם אתם לפני המרתון הראשון שלכם, או שעשיתם כבר כמה מרתונים ורוצים לשפר תוצאה בכל רמה שהיא, זו התכנית בשבילכם.*לתכנית אימונים ל-10 ק״מ וחצי מרתון לחצו כאן לאחר פגישה אישית שבה אנחנו מכירים זה את זה וקובעים את היעד האישי...

    קראו עוד
  • תכנית בת 6 חודשים

    אם אתה מאמן בתחילת דרכו או איש מקצוע ותיק בתחום הריצה והכושר, ומעוניין לעשות את השינוי ולקחת את העסק שלך צעד אחד קדימה, לגרום ליותר מתאמנים להגיע אליך וללמוד כיצד לשמר אותם, אני מזמין אותך לשירות ראשון מסוגו למאמנים. השירות...

    קראו עוד
  • באמצעות אפליקציית Go Heja

    תכנית אימון מותאמת אישית מקנה את המעטפת המקצועית לכל אחד ברמתו ככלי לשיפור היעדים האישיים שלו. לכן אני נעזר באפליקציה מתקדמת לניתוח ומעקב אחר הנתונים האישיים שלכם מאימון לאימון, המסונכרנת עם שעון הריצה שלכם והיומן...

    קראו עוד